春、春、気温は高くも低くもない、今はバクテリアが繁殖するのに適した時期です多くの人は今シーズン風邪を引く可能性が高いです。冬の終わりから春の初めにかけては、気温の変化が大きく風邪がひどい季節になりますが、風邪の脅威は、発熱や汗をかくだけでなく、気管支炎や気管支炎などの多くの合併症を引き起こす可能性があります。肺炎や心筋炎などのより深刻な、さらに深刻な感染症が引き起こされる可能性があります。したがって、生活の中で、普通の風邪に軽く服用しないでください。合理的な食事の必要性に加えて、予防接種は、あなた自身の免疫力を向上させることが鍵です、以下は風邪を防ぐために免疫力を向上させるためにあなたにいくつかのトリックを与えるでしょう！ 1.ランニング、クライミング、遊ぶなどの身体運動を遵守して、風邪を防ぐ身体の能力を向上させることができます2;自分自身を疲労させることはできません：疲労は体を弱くします。毎日の仕事では、定期的な休憩に気付く人はほとんどいませんが、毎日長い間室内にいると、体の免疫力は急激に低下します。 Xiaobianは、ライフカレンダーの使用をお勧めするヘルスアシスタントですこの機能は、コンピュータに長時間直面しているユーザーのために特別に設計されていますダウンロードしてメインカレンダーの右下隅にあるアプリケーションをクリックします。アシスタントガジェット、[変更]ボタン、[設定後に保存]の順にクリックします。通常の飲料水機能があり、1日に8杯の水を保つのは健康的な習慣です。 3、バックログの圧力を避ける：ストレスが体に悪影響を与えるので、しばしば幸せな気分を保つ、風邪を引く可能性が比較的低くなります4、適切な睡眠を維持する：これは最も基本的かつ最も重要な健康状態です。気分が悪くなると感じる場合は、十分に休憩を取ってください5、室内の温度と湿度に注意してください：室内の温度は18〜20℃に維持し、湿度は70％が理想的です。室温が高すぎると、体の耐寒性が低下するため、室内の温度調整に注意する必要があります。この時点で、Xiaobianは再びライフカレンダーを推薦しなければなりませんでした。ソフトウェアはユーザーフレンドリーな様々な機能を含んでいます全国の向こう6日間の天気予報とその日の相対湿度を見るためにクリック。 、空気指数および寿命指数。あなた自身の免疫力を向上させるための上記の方法に加えて、感染の可能性を減らすことも良い予防効果を得ることができます例えば人が多い場所を避けるために、特に流行の場所で無数の細菌が浮遊しています。大規模発生時には、大規模な集まりやグループ活動を減らします。また、頻繁に手を洗い、頻繁に服を着替えます。インフルエンザ患者が家で見つかった場合、酢は空気を消毒するのに間に合うように消毒する必要があります健康な人々の鼻孔にニンニク液を適用するか、またはニンニクを数クローブ服用すると、感染を減らすこともできます。予防方法がいくら優れていても、それを使用する方法を学ぶ必要があります。多くの人はしばしば一連の計画を立てていますが、結局のところそれらに固執することはできません実際、彼らはXiaobianが推奨するライフカレンダーを使ってアラームのリマインダーを設定するだけです。多くの医療専門家が言うように、1日8杯の水は人体に不可欠ですが、どの専門家があなたに人生のカレンダーの健康助手のように水を飲むように思い出させることができます。あなたを助けるためにカレンダーのようなソフトウェア！